整骨院ブログ

こんにちは。堺なかもず整骨院です。 出産後、「しゃがむと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「立ち上がるとズキッとする」 そんなお悩みを感じるママさんはとても多いです。 実は、産後の膝痛には“ホルモンバランスの変化”や“体の使い方の変化”が深く関係しています。 今回はその原因と、整骨院ででき...　

>>『産後の膝が痛い…骨盤の歪み•ホルモンが原因かも！』の続きを読む

こんにちは。堺なかもず整骨院です。 出産後、「腰や肩が痛い」「体型が戻らない」「疲れが取れない」などの悩みはありませんか？ それ、もしかすると 骨盤の歪み が原因かもしれません。   👶 産後の骨盤はなぜ歪みの？ 妊娠・出産の過程で骨盤は大きく開き、ホルモンの影響で関節や靭帯がゆ...　

>>『🌸堺なかもず整骨院の産後骨盤矯正で、ママの体を整えよう🌸』の続きを読む

こんにちは。堺なかもず整骨院です！ 今回は、お子さんに多い「肘内障（ちゅうないしょう）」についてお話しします。   肘内障とは？ 肘内障とは、小さなお子さん（特に1〜6歳）に多くみられる肘の脱臼の一種です。 「手を急に引っ張ったら泣き出した」「腕を使わなくなった」といった場合に疑...　

>>『子どもによくある「肘内障」とは？原因と応急処置について』の続きを読む

こんにちは、堺なかもず整骨院です。 今日は「ギックリ腰」についてお話しします。   ◆ ギックリ腰とは？ いきなり腰に鋭い痛みが走って動けなくなる――そんな症状を俗に「ギックリ腰」と呼びます。医学的には「急性腰痛症」といわれ、突然起こる強い腰の痛みが特徴です。   ◆...　

>>『「急に腰が痛くなった！ギックリ腰の原因と予防法」』の続きを読む

こんにちは、堺なかもず整骨院です。 出産を終えたママさんの体は、大きな変化を経験しています。 その中でも特に大きなポイントとなるのが 「骨盤」 です。   なぜ産後は骨盤が歪みやすいの？ 妊娠・出産の過程で「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤まわりの靭帯や関節がゆるみます...　

>>『「体型・不調のカギは骨盤！産後に骨盤矯正が必要なワケ」』の続きを読む

こんにちは、堺なかもず整骨院です。 寝ているときや運動中に「足がつった！」という経験、ありませんか？特にふくらはぎが急に痛くなって動けなくなるアレです。 今回は、この「足がつる原因」についてわかりやすくお伝えします。   ● 足がつるとは？ 足がつる、というのは筋肉が急に収縮（け...　

>>『繰り返す足のつり、原因は体のゆがみ？』の続きを読む

こんにちは、堺なかもず整骨院です。 「慢性的な頭痛がつらい…」 「薬を飲んでも一時的にしか楽にならない…」 「病院で検査しても異常なしと言われた…」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその頭痛、姿勢のゆがみが根本的な原因になっているかもしれません。   頭痛と姿勢の深い関係 ...　

>>『その頭痛、姿勢のゆがみが原因かもしれません！』の続きを読む

こんにちは！ 堺なかもず整骨院です。 「目が疲れる」「目の奥がズーンと重たい」 そんなお悩みを抱えて来院される方が最近とても増えています。 目の疲れと聞くと、つい目の周りの筋肉や視力の問題をイメージしがちですが、実は首の奥にある“後頭下筋群（こうとうかきんぐん）”という筋肉が深く関係している...　

>>『【目の疲れと首の奥深くの筋肉“後頭下筋群”の関係とは？】』の続きを読む

「産後が不安…」なママへ こんにちは！堺なかもず整骨院です。 当院にはたくさんの産後ママが、骨盤矯正や体のケアのために来院されています。 そんな中で最近よく聞くのが、 「妊娠中からもっとケアしておけばよかった…」という声。 実は、産後の身体をスムーズに戻すためには 妊娠中の過ごし方・体の...　

>>『産後ケアだけじゃない！妊娠中から始める体づくり』の続きを読む

こんにちは！堺なかもず整骨院です。 今日は、出産を終えたすべてのママに知ってほしい「産後の骨盤ケア」についてお話します。   ■ 出産後、こんなお悩みありませんか？ • 腰痛や恥骨の痛みが続いている • 体型が戻らない、お腹だけぽっこりしている • 肩こり・頭痛・疲れが取れにく...　

>>『【産後ママ必見】「私のカラダ、こんなに変わったの⁉」産後の骨盤ケアの大切さ』の続きを読む