整骨院ブログ

1. はじめに 「最近、疲れが抜けない」「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」「産後から冷えやむくみが気になる」「寝てもスッキリしない」 そんなお悩みはありませんか？ 堺なかもず整骨院では、このたび鍼灸治療を再開しました。 鍼灸と聞くと、「痛そう」「怖い」「お灸って熱いん...　

>>『鍼灸治療、復活しました｜産後・子育て中の不調にやさしく寄り添うケア』の続きを読む

こんにちは！堺なかもず整骨院です。 毎日パソコン作業や事務仕事で、こんなお悩みありませんか？ • 肩こりがつらい • 首が重い・痛い • 腰がだるい • 目の疲れがひどい • 頭痛が増えた • 仕事終わりには身体がヘトヘト • 朝から身体が重い デスクワークは一見ラクそうに見えて、...　

>>『デスクワークで身体がしんどい…その不調、姿勢の崩れが原因かもしれません』の続きを読む

出産後、赤ちゃんのお世話が始まってから「抱っこをすると手首が痛い」「親指のつけ根がズキッとする」「物を持つだけでもつらい」そんなお悩みを感じていませんか？ 産後は、手首や親指に負担がかかりやすく、腱鞘炎のような症状が出やすい時期です。特に、赤ちゃんの首がまだ座っていない時期は、頭や体をしっかり...　

>>『産後の手首の痛み、もしかして腱鞘炎？抱っこ期に多い理由と対策』の続きを読む

「整骨院に通いたいけど、子どもを連れて行っても大丈夫かな？」「泣いてしまったら迷惑じゃないかな？」「自分の施術どころではなくなりそう…」 産後の骨盤のゆがみや腰痛、肩こりが気になっていても、子ども連れで通えるか不安で、なかなか一歩を踏み出せない方は少なくありません。 実際に、子育て中のママや...　

>>『堺市で子連れで通える整骨院とは？子どもが行きたくなる理由』の続きを読む

育休から仕事復帰を控えて、こんなお悩みありませんか？ ✓ 子どもを預ける時間が限られている ✓ 帰宅後は育児で時間がない ✓ 出産で歪んだ骨盤を整えたいけど、通う時間がない 実は、短時間だからこそ効果的な骨盤矯正の活用方法があります。 今からでも遅くない。仕事復帰と骨盤矯正...　

>>『仕事復帰後も諦めない！20分で完結する骨盤矯正のすすめ』の続きを読む

  こんにちは！堺なかもず整骨院です。 毎日の仕事、お疲れさまです。 ・デスクワークで肩や首がガチガチ ・立ち仕事で足や腰がパンパン ・帰宅したら何もする気が起きない ・寝ても疲れが取れない こんな状態、当たり前になっていませんか？   ■ その「疲れ」、た...　

>>『日々の疲れ、放置していませんか？？』の続きを読む

📌 一番大事なこと 3つ ❶ 保険に入らないと罰金 5万円の罰金が取られます 保険料は年700円～3,000円程度 クレジットカードの保険でもOK ❷ ライトを明るくしないといけない 今のライトより2倍明るいものが必要 値段：3,000～...　

>>『2026年4月 自転車ルール改正 （完全保存版）』の続きを読む

「午前中はまだ大丈夫なのに、午後になると肩が重くなる…」「夕方になるにつれて頭痛が出てくる…」 このようなお悩みはありませんか？ デスクワークをされている方の多くは、長時間同じ姿勢で座り続けることで、首や肩に大きな負担がかかっています。特に午後は、午前中からの疲れが積み重なり、肩こりや頭痛が...　

>>『午後になると肩こりや頭痛がつらくなる…その理由とは？』の続きを読む

妊娠中は「赤ちゃんのために」と、つい自分の体の不調を我慢してしまう方が多いです。 でも実は、その我慢が身体に負担をかけてしまうこともあります。 今回は、妊娠中の不調との向き合い方についてお伝えします。   ■ よくある勘違い 妊娠中の方からよく聞くのがこんな言葉です。 • 「妊...　

>>『妊娠中の体の不調は我慢しなくていい！』の続きを読む

妊娠中、「足がむくむ」「身体が重くだるい」と感じる方はとても多いです。 特に妊娠中期〜後期になるにつれて、夕方になると足がパンパンになるという声もよく聞きます。 今回は、妊娠中に起こりやすいむくみやだるさの原因と、自宅でできるケア方法について解説します。   ■ むくみが起こる理由...　

>>『妊娠中のむくみ・だるさの原因とケア方法』の続きを読む