整骨院ブログ

最近、鏡を見て「なんだか老けたかも…」と感じたことはありませんか？ それ、もしかしたら“姿勢の悪さ”が原因かもしれません。 特に女性に多い「猫背」は、ただの姿勢の問題にとどまらず、見た目の印象に大きく影響を与える要注意サイン。 今回は、猫背がもたらす“見た目の老化”の代表的な5つの...　

>>『【えっ…私って老けて見えてる？】 猫背がもたらす“見た目の老化”5つのサイン』の続きを読む

当院はO脚で悩まれている方も多く来られます。 O脚は先天的なものと後天的なものに分かれます。 先天的なもの（生まれつきの骨格のもの）は直すのに限界があります。 後天的なものに関しては直る可能性は十分にあります。 そこで関係してくるのが骨盤の歪みです。 姿勢や歩き...　

>>『【徹底解説】O脚になりやすい癖と対策』の続きを読む

鍼灸師、柔道整復師の専門学生の皆さん 速報で自己採点してホッとした方もギリギリでヒヤヒヤしている方も 内定をもらってこれからワクワクや緊張しているなど 落ち着かない日々が続いているかと思います！   受験勉強に必死でまだ内定をもらっていない 本当...　

>>『【新卒採用】鍼灸師、柔道整復師の国家試験お疲れ様でした!!』の続きを読む

🌸春のファスティングキャンペーン🌸 「夏までに痩せたい！！」 そう思っている方必見です😳 「ファスティングで腸活始めませんか？」   3/17(月)〜3/31(月)の期間限定で ファスティングプログラムに申し込みで全品10%OFFさせていただきます。 ...　

>>『堺市の方で夏までに痩せたい方は必見です！』の続きを読む

3月になり保育園や幼稚園が決まって準備を始めている頃だと思います。 慣らし保育がスムーズにいくのかな グズっていかなかったらどうしよう 仕事復帰してお迎えの連絡が来たらどうしよう 生活リズムが一変してやっていけるのだろうか など不安は尽きないと思います。 ...　

>>『もうすぐ【仕事復帰】不安なママさんへ』の続きを読む

産後ベルトはいつまでするべきかご存知でしょうか？ 結論、「6ヶ月」は最低でもつけることをお勧めしています。 どうしても動いているとズレてしまいやすいので 途中で面倒になるのがほとんどではないかと思います。 なぜ6ヶ月はつけることをお勧めする理由は女性ホルモンが関係して...　

>>『【産後ママ注目】産後ベルトはいつまで必要？』の続きを読む

今期の最大の寒波もあり、身体も凝り固まっている方が大半だと思います。 気温が著しく低くなると自律神経が乱れます。 自律神経の中の交感神経が優位になります。 交感神経が優位になる事で興奮状態が続き筋肉の緊張が強くなります。 これが肩こりや頭痛をより引き起こしてしまう原因...　

>>『【肩こり対策】自律神経を整えて解消させる方法５選』の続きを読む

産後数ヶ月経つと、腱鞘炎で悩むママさんが増えます。 連日、長時間の抱っこで手首や親指を傷めてしまいます。 一番は抱っこ減らしたり、しばらくしないなどできれば良いですが、 そうはいかないのが子育ての辛い所です。 今日は腱鞘炎になりにく抱っこのコツを一つご紹介します。 ...　

>>『【腱鞘炎】２種類の抱っこの仕方で軽減できます』の続きを読む

寝違えを頻繁に繰り返す人はある共通点があります。 もしお困りの際はこれらの点を改善する必要があります。 寝違えやすい人の特徴５つ ①猫背 猫背の方は肩、首のこりが酷くなりやすく筋肉の緊張が日常的に酷いです。 血行が悪い状態で寝ていると、首肩の老廃物が流れず筋繊維を傷めて寝違...　

>>『【解説】寝違えやすい人の特徴５つ』の続きを読む

何気なく座っている姿勢大丈夫ですか？ 知らないうちに骨盤を歪ませているかもしれません。 骨盤の歪みは腰痛や肩こり、股関節痛、膝痛などを引き起こします。 椅子やソファ、床などで以下の座り方をしていないかチェックしていきましょう！ NGな座り方５つ ①脚を組む 脚を組むこ...　

>>『【要注意】骨盤が歪むNGな座り方５つ』の続きを読む