「夏休み、まだ始まったばかりなのにもう限界…」ママの腰痛、肩こりが悪化しやすい理由

いよいよ夏休みが始まりますね。

今年は7月17日が終業式ということで、例年より少し早く夏休みが始まる方も多いのではないでしょうか。

今年の夏休みは何と！39日あります😳

「もう夏休み？」
「毎日のお昼ごはん、どうしよう」
「朝から晩まで子どもと一緒で、すでに疲れそう……」

そんなふうに、楽しみな反面、少しうんざりしているママも多いかもしれません。

うちにも小学3年生の娘がいるのでお察しします😂

実は当院でも、夏休みに入ると腰痛や肩こり、身体の疲れを訴えて来院されるママが多くなります。

夏休みはママの身体への負担が増えやすい時期です

夏休みに入ると、子どもと一緒に過ごす時間が一気に増えます。

普段よりも外出が増えたり、買い物に連れて行ったり、公園やプールに付き添ったり、
旅行や帰省で長時間移動したりと、身体への負担も自然と大きくなります。

さらに、

・子どもの食事を毎日用意する
・家にいる時間が増えて家事が増える
・抱っこやおんぶをする機会が増える
・下の子のお世話をしながら上の子にも対応する
・自分の休憩時間がなかなか取れない

このような毎日の積み重ねによって、腰や肩、首、骨盤周りに負担がかかりやすくなります。

特に産後は、妊娠・出産による身体の変化や筋力低下が残っている方も多いため、
普段はなんとか我慢できていた不調が、夏休みをきっかけに悪化することも少なくありません。

「子どもがいるから通えない」と我慢していませんか？

身体がつらくても、

「夏休みだから子どもを預けられない」
「小学生を家に置いていくわけにはいかない」
「子どもを連れて整骨院に行っていいのかわからない」

そんな理由で、来院を諦めてしまうママもいらっしゃいます。

ですが、当院には夏休み中、小学生のお子さんと一緒に来院される方も多くいらっしゃいます。

普段は学校に行っているお兄ちゃんやお姉ちゃんが、下のお子さんと一緒に来院されることも珍しくありません。

「子どもがいるから身体のケアができない」と我慢せず、お子さんと一緒にご来院ください。

夏休みこそ、ママの身体も大切にしてください

夏休みは、子どもにとっては楽しい時期ですが、ママにとっては普段以上に忙しくなる時期でもあります。

毎日子どものことを優先して、自分の身体のことは後回しになっていませんか？

腰が痛い。
肩が重い。
朝起きても疲れが取れない。
抱っこをするのがつらい。

そんな身体からのサインを我慢し続けると、痛みが強くなり、家事や育児にも影響が出てしまうことがあります。

夏休みを元気に乗り切るためにも、早めに身体を整えておくことが大切です。

当院では、産後の骨盤矯正をはじめ、腰痛や肩こり、姿勢の不調など、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行っています。

小学生のお子さんとのご来院も可能ですので、夏休み中だからと我慢せず、お気軽にご相談ください。

この夏も、家族みんなが笑顔で過ごせるように。

まずはママ自身の身体も大切にしてあげてくださいね。

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