スタッフ日誌 | 堺なかもず整骨院スタッフブログ

朝ベッドから立ち上がった瞬間に「足裏がズキッと痛む」「かかとに体重をかけられない」と感じたことはありませんか？ 実はこの症状、整骨院でもかなり多い相談のひとつです。 特に30〜50代の方や、立ち仕事・運動習慣がある方に多く見られます。 今回は「朝起きた時に足裏が痛くなる原因」について、...　

>>『朝起きた時に足裏が痛い…その原因とは？』の続きを読む

出産後、 「体重は戻ったのに下腹だけへこまない」 「ぽっこりお腹が残る」 「骨盤が開いた感じがする」 そんなお悩みを抱える方はとても多いです。 実は、産後の下腹ぽっこりは「脂肪だけ」が原因ではありません。 身体のバランスや筋肉の働きが大きく関係しています。 今回...　

>>『産後に下腹が出る原因とは？｜整骨院でよくあるご相談』の続きを読む

1. はじめに 「最近、疲れが抜けない」「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」「産後から冷えやむくみが気になる」「寝てもスッキリしない」 そんなお悩みはありませんか？ 堺なかもず整骨院では、このたび鍼灸治療を再開しました。 鍼灸と聞くと、「痛そう」「怖い」「お灸って熱いん...　

>>『鍼灸治療、復活しました｜産後・子育て中の不調にやさしく寄り添うケア』の続きを読む

こんにちは！堺なかもず整骨院です。 毎日パソコン作業や事務仕事で、こんなお悩みありませんか？ • 肩こりがつらい • 首が重い・痛い • 腰がだるい • 目の疲れがひどい • 頭痛が増えた • 仕事終わりには身体がヘトヘト • 朝から身体が重い デスクワークは一見ラクそうに見えて、...　

>>『デスクワークで身体がしんどい…その不調、姿勢の崩れが原因かもしれません』の続きを読む

  こんにちは！堺なかもず整骨院です。 毎日の仕事、お疲れさまです。 ・デスクワークで肩や首がガチガチ ・立ち仕事で足や腰がパンパン ・帰宅したら何もする気が起きない ・寝ても疲れが取れない こんな状態、当たり前になっていませんか？   ■ その「疲れ」、た...　

>>『日々の疲れ、放置していませんか？？』の続きを読む

妊娠中は「赤ちゃんのために」と、つい自分の体の不調を我慢してしまう方が多いです。 でも実は、その我慢が身体に負担をかけてしまうこともあります。 今回は、妊娠中の不調との向き合い方についてお伝えします。   ■ よくある勘違い 妊娠中の方からよく聞くのがこんな言葉です。 • 「妊...　

>>『妊娠中の体の不調は我慢しなくていい！』の続きを読む

妊娠中、「足がむくむ」「身体が重くだるい」と感じる方はとても多いです。 特に妊娠中期〜後期になるにつれて、夕方になると足がパンパンになるという声もよく聞きます。 今回は、妊娠中に起こりやすいむくみやだるさの原因と、自宅でできるケア方法について解説します。   ■ むくみが起こる理由...　

>>『妊娠中のむくみ・だるさの原因とケア方法』の続きを読む

こんにちは！堺なかもず整骨院です。 妊娠中は「今まで感じなかった肩こりや首こりが急に出てきた」という方が多く来院されます。これは単なる疲れではなく、妊娠期特有の体の変化が関係しています。今回はその原因と対策をわかりやすく解説します。   ■ 姿勢変化と重心のズレ 妊娠するとお腹が前...　

>>『妊娠中の肩こり・首こりはなぜ起こる？』の続きを読む

妊娠中、「歩くと股関節が痛い」「立ち上がる時に違和感がある」といったお悩みを訴えられる方は少なくありません。 これは妊娠特有の身体の変化が大きく関係しています。 今回は、妊娠中に起こりやすい股関節の痛みについて、原因とケア方法をわかりやすくお伝えします。   股関節の痛みの特徴 ...　

>>『妊娠中に増える股関節の痛みについて』の続きを読む

妊娠中、「今まで感じたことのない腰の痛み」に悩まされる方はとても多いです。 「妊娠したから仕方ない」「出産まで我慢するしかない」と思っていませんか？ 実は、妊娠中の腰痛にははっきりとした原因があり、 日常生活の工夫や体のケアで楽になるケースも少なくありません。 今回は、妊娠中に腰痛が起こる理...　

>>『妊娠中の腰痛が起こる理由と対処法』の続きを読む