産後ヨガ

• ママの身体とココロの不調に寄り添うヨガ
• 赤ちゃんと一緒に行うベビーヨガ・ベビーマッサージ
• 産後の身体向けの骨盤底筋リカバリーヨガ

生後・産後2か月～2歳までの赤ちゃんとママ
子連れOK・大人だけの参加・産後から年数経っている方も大歓迎です！

• 帝王切開の場合は産後3か月を過ぎて傷の痛みがなければOKです。
• ママクラスの場合はママのみの構成でのレッスンになります。

5名
初めてのヨガや、人見知りさんにも安心の少人数制★

みんなはじめまして★新開講体験キャンペーン(7月末まで限定)
通常初回1000円⇒キャンペーン中は1000円で2回体験が可能に(1回限り)
実質1回500円でお得にお試しいただけます★

キャンペーン中の単発レッスン希望の場合は1000円
なのでキャンペーンが断然お得！

体験当日に購入で、3回目からのお得な回数券もご用意しております★

• 動きやすい服装
• タオル
• ヨガマット(無料レンタル有)※予約時にお知らせください
• ママと赤ちゃんの水分補給できるもの
• 赤ちゃんを寝かせておけるバスタオルや敷物
• おもちゃ持参もOK(音が鳴るものはNG)

公式LINEからお問い合わせ・予約ができます。
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ママは家族に家事育児を通して、愛あるエネルギーをたくさん分けてあげている毎日ですが、いつの間にか、ママ自身の身体やこころは後回しになって置いてけぼりになっていませんか？

自分の中のいろんな不調に見ないふりをしたり・気づかないふりをしたり、気づいていてもいろんな理由をつけて蓋をしてしまっていたりしていませんか？

そんな気持ちに産後ヨガを通して、ほかの誰でもない自分で気づいていく、そっとそんな感情に手をつないであげて、ヨガの間は自分のことを一番に優先して大切にする時間、ママの心の余白づくり。

レッスンが終わるころには、あたたかな優しい気持ちになれて、帰宅後、ただいまーと帰ってくる家族にやさしくなれる感覚。

ママが自分で自分のご機嫌をとれる習い事はじめませんか？

産後ママ講師だからこそできる、ただポーズをとり進める一般的なヨガではなく、ママの身体とココロに寄り添った優しいヨガ教室です。

定休日：日曜、祝日

※年末年始など臨時にお休みさせていただくことがあります。

〒590-0025 大阪府堺市堺区向陵東町3-1-16
TEL: 072-255-2255

[アクセス方法]
向陵東町交差点近く
向陵東町バス停(南海バス)前
百舌鳥八幡駅(南海電鉄高野線)から徒歩6分
三国ケ丘駅(JR阪和線、南海電鉄高野線)から徒歩10分
なかもず駅(大阪市営地下鉄御堂筋線、南海電鉄高野線、泉北高速鉄道線)から徒歩12分