ママさん向けブログ | 堺なかもず整骨院スタッフブログ

毎日、赤ちゃんの抱っこや授乳、おむつ替え、本当にお疲れ様です！堺なかもず整骨院です。 産後のママさんから、当院に寄せられるお悩みの中で圧倒的に多いのが「腰痛」です。 「腰が痛いけれど、休めないから…」と我慢しながら育児を続けていると、 ある日突然「ぎっくり腰（急性腰痛）」になってし...　

>>『【産後ママ必見】抱っこで腰がピキッ…！産後の「ぎっくり腰」を防ぐ要注意サインと対策』の続きを読む

出産後、赤ちゃんのお世話が始まってから「抱っこをすると手首が痛い」「親指のつけ根がズキッとする」「物を持つだけでもつらい」そんなお悩みを感じていませんか？ 産後は、手首や親指に負担がかかりやすく、腱鞘炎のような症状が出やすい時期です。特に、赤ちゃんの首がまだ座っていない時期は、頭や体をしっかり...　

>>『産後の手首の痛み、もしかして腱鞘炎？抱っこ期に多い理由と対策』の続きを読む

「整骨院に通いたいけど、子どもを連れて行っても大丈夫かな？」「泣いてしまったら迷惑じゃないかな？」「自分の施術どころではなくなりそう…」 産後の骨盤のゆがみや腰痛、肩こりが気になっていても、子ども連れで通えるか不安で、なかなか一歩を踏み出せない方は少なくありません。 実際に、子育て中のママや...　

>>『堺市で子連れで通える整骨院とは？子どもが行きたくなる理由』の続きを読む

育休から仕事復帰を控えて、こんなお悩みありませんか？ ✓ 子どもを預ける時間が限られている ✓ 帰宅後は育児で時間がない ✓ 出産で歪んだ骨盤を整えたいけど、通う時間がない 実は、短時間だからこそ効果的な骨盤矯正の活用方法があります。 今からでも遅くない。仕事復帰と骨盤矯正...　

>>『仕事復帰後も諦めない！20分で完結する骨盤矯正のすすめ』の続きを読む

こんにちは。堺なかもず整骨院です。 出産後、「しゃがむと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「立ち上がるとズキッとする」 そんなお悩みを感じるママさんはとても多いです。 実は、産後の膝痛には“ホルモンバランスの変化”や“体の使い方の変化”が深く関係しています。 今回はその原因と、整骨院ででき...　

>>『産後の膝が痛い…骨盤の歪み•ホルモンが原因かも！』の続きを読む

こんにちは。堺なかもず整骨院です。 出産後、「腰や肩が痛い」「体型が戻らない」「疲れが取れない」などの悩みはありませんか？ それ、もしかすると 骨盤の歪み が原因かもしれません。   👶 産後の骨盤はなぜ歪みの？ 妊娠・出産の過程で骨盤は大きく開き、ホルモンの影響で関節や靭帯がゆ...　

>>『🌸堺なかもず整骨院の産後骨盤矯正で、ママの体を整えよう🌸』の続きを読む

こんにちは。堺なかもず整骨院です！ 今回は、お子さんに多い「肘内障（ちゅうないしょう）」についてお話しします。   肘内障とは？ 肘内障とは、小さなお子さん（特に1〜6歳）に多くみられる肘の脱臼の一種です。 「手を急に引っ張ったら泣き出した」「腕を使わなくなった」といった場合に疑...　

>>『子どもによくある「肘内障」とは？原因と応急処置について』の続きを読む

こんにちは、堺なかもず整骨院です。 出産を終えたママさんの体は、大きな変化を経験しています。 その中でも特に大きなポイントとなるのが 「骨盤」 です。   なぜ産後は骨盤が歪みやすいの？ 妊娠・出産の過程で「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤まわりの靭帯や関節がゆるみます...　

>>『「体型・不調のカギは骨盤！産後に骨盤矯正が必要なワケ」』の続きを読む

「産後が不安…」なママへ こんにちは！堺なかもず整骨院です。 当院にはたくさんの産後ママが、骨盤矯正や体のケアのために来院されています。 そんな中で最近よく聞くのが、 「妊娠中からもっとケアしておけばよかった…」という声。 実は、産後の身体をスムーズに戻すためには 妊娠中の過ごし方・体の...　

>>『産後ケアだけじゃない！妊娠中から始める体づくり』の続きを読む

こんにちは！堺なかもず整骨院です。 今日は、出産を終えたすべてのママに知ってほしい「産後の骨盤ケア」についてお話します。   ■ 出産後、こんなお悩みありませんか？ • 腰痛や恥骨の痛みが続いている • 体型が戻らない、お腹だけぽっこりしている • 肩こり・頭痛・疲れが取れにく...　

>>『【産後ママ必見】「私のカラダ、こんなに変わったの⁉」産後の骨盤ケアの大切さ』の続きを読む