スタッフ日誌 | 堺なかもず整骨院スタッフブログ

腰痛や肩こりになる方には身体の歪みに特徴があります。 特に２つのタイプに分かれます。 １つは猫背タイプです。 猫背タイプはこのような特徴があります。 ・椅子に浅く座る ・足をよく組む ・事務作業が多い方 ・運動不足で背中や腹筋、お尻周りの筋肉...　

>>『【猫背or反り腰】あなたの骨盤は何タイプ？』の続きを読む

出産が近くなり産後矯正をご検討されている方はぜひ読んでいただければと思います。 結論から申しますといつから始めるのがベストかというと 産後２ヶ月以降〜６ヶ月あたりから始めるのがベストと当院では考えています。 １ヶ月検診で子宮の収縮が認められれば産後の矯正をはじめれます。 ...　

>>『【産後矯正】いつまでに始めるのがベスト？』の続きを読む

「肩甲骨はがし」とは まだ受けた事がない方に向けてご説明させていただきます！ まず、肩甲骨ってはがれるの？ と思うかもしればせんが結論はがれます。（※取れたりはしません。笑） 肩甲骨は本来、内側縁が開くようになっています。 しかし肩こりが酷い人は周囲の筋肉の...　

>>『【もっと早く受ければよかった】肩甲骨はがしで肩こりが激減！？』の続きを読む

現代社会では猫背になる場面は以前に比べて増えたように思います。 スマートフォンやゲーム、パソコンなどが増えて 一日中操作している人も多いかと思います。 そんな私も一日４時間以上が平均になっています😭 これが現代人の平均的なスマホを見ている時間だそうです。 今では...　

>>『【放置厳禁】猫背がもたらす５つのリスク』の続きを読む

いよいよ来週から新年度が始まりますね🌸 私の娘も来月から小学１年生になります。 正直、不安しかありまん🥲 きっと同じ想いをされている親御様も多いのではないでしょうか？ ちゃんと登校できるのか、 学校の勉強についていけるのか、 お友達ができるのか、 担...　

>>『【小１の壁】時間が無くて整骨院に通えないママさんへ』の続きを読む

３０代で四十肩になる人はいます！ それはどういう事かというと、四十肩や五十肩はその年代に多いという事で呼ばれている 俗名で整形外科的な正式名称は「肩関節周囲炎」と言います。 なので３０代でも四十肩になる方はいます！ そしてなりやすい方の特徴や生活習慣がありますのでご紹...　

>>『【四十肩】30代でもになる？なりやすい人の特徴６つ』の続きを読む

腰痛に悩まされている方の中で、病院で椎間板ヘルニアと診断されて落ち込んでいませんか？ 椎間板ヘルニアに対して正しく知識を持って対処すればお悩みの症状が改善されるかもしれません。 今回は椎間板ヘルニアからの腰痛が整体で治るのか解説して行きたいと思います。 椎間板ヘルニアとは ヘ...　

>>『【徹底解説】椎間板ヘルニアからの腰痛が整体で治るは本当か？』の続きを読む

骨盤矯正や姿勢矯正を行なっている整骨院や整体院も増えました。 保険を使えない整骨院や高額な実費治療 行きたくても敷居が高く感じている方も多いかと思います。 いざ勇気を出して行っても、ヒアリングも疎かでマッサージだけされて終わったり 逆に高額なメニューを提案されて困った...　

>>『「こんなはずじゃなかった！」後悔しない整骨院、整体院選びの５つのポイント』の続きを読む

今週から急激に寒くなり本格的に冬が到来しましたね🥶 急激な寒暖差があると、ぎっくり腰になりやすいです。 何度も経験されている方や、慢性的な腰痛はあるがぎっくり腰は経験がない方 ならない事が一番ですが、なってしまった時の対処法をまとめましたのでご紹介します。  ...　

>>『まずはこれを！【ぎっくり腰】になった時の対処法【保存版】』の続きを読む

12月に入り気温も徐々に下がって寒くなってきています。 これからたくさんの方がお悩みとしてあげられるのが 「冷え性」です。 当院でも多くの方が冷え性の訴えを持って来院されます。 着込んだり、温めたりしてもなかなか温くならないという経験はないですか？ 冷え性の原因...　

>>『なぜ？【冷え性】は骨盤矯正で改善できるのか』の続きを読む