【猫背or反り腰】あなたの骨盤は何タイプ？

腰痛や肩こりになる方には身体の歪みに特徴があります。

特に２つのタイプに分かれます。

１つは猫背タイプです。

猫背タイプはこのような特徴があります。

・椅子に浅く座る

・足をよく組む

・事務作業が多い方

・運動不足で背中や腹筋、お尻周りの筋肉が少ない

猫背タイプの方は骨盤が後傾してしまい、本来の腰の背骨は前にカーブしているのですが

後に丸まってしまい腰の筋肉に負担がかかりやすくなります。

特に足を組んで椅子に浅く座って事務作業をしていいる方はこの典型例です。

心当たりがある方はかなり危険です。

２つ目は反り腰タイプです。

反り腰タイプはこのような特徴があります。

・立っている時にお腹を突き出している

・ハイヒールなどをよく履く方

・妊娠、出産の経験がある

・座っている時に腰を反らしているとラク

反り腰タイプの方は骨盤が前傾しています。

腰の背骨のカーブが急になっている状態で、骨盤と背骨の境目に過度な緊張を生み腰痛を引き起こします。

また見た目の特徴としては、ぽっこりお腹やお尻が突き出る（出っ尻）が特徴です。

そして太もも裏の筋肉が弱くなっているという傾向があります。

骨盤矯正で猫背と反り腰を改善

どちらのタイプも実は骨盤の傾きが関係しています！

骨盤を元の位置に戻すことで、猫背も反り腰も改善に近づきます。

当院の骨格矯正はどちらも改善することが可能です。

バキバキされて痛そうなイメージがあるかもしれませんが、

当院ではソフトな矯正法で安心して受けていただけます。

もし不安な方は初回トライアル割引がありますので、お気軽にお問い合わせください！

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