腰痛、肩こり、頭痛 | さかいファミリー整骨院 なかもず院スタッフブログ

まだ日中は暑いですが、朝晩は涼しくなってきました。 ようやく残暑も落ち着いてくるかと思いますが、 気をつけないといけないのが「ぎっくり腰」です。 季節の変わり目は特に気温差が激しく身体も不調をきたしやすい時期です。 特に10℃以上の気温差があると要注意です。 暑...　

>>『【ぎっくり腰対策５つ】季節の変わり目は要注意！』の続きを読む

「肩甲骨はがし」とは まだ受けた事がない方に向けてご説明させていただきます！ まず、肩甲骨ってはがれるの？ と思うかもしればせんが結論はがれます。（※取れたりはしません。笑） 肩甲骨は本来、内側縁が開くようになっています。 しかし肩こりが酷い人は周囲の筋肉の...　

>>『【もっと早く受ければよかった】肩甲骨はがしで肩こりが激減！？』の続きを読む

現代社会では猫背になる場面は以前に比べて増えたように思います。 スマートフォンやゲーム、パソコンなどが増えて 一日中操作している人も多いかと思います。 そんな私も一日４時間以上が平均になっています😭 これが現代人の平均的なスマホを見ている時間だそうです。 今では...　

>>『【放置厳禁】猫背がもたらす５つのリスク』の続きを読む

頭痛に悩まされている多くの方には共通点があります。 それは肩首の筋肉の緊張が強いことです。 頭痛も種類がいくつかあり、頭痛の人口の8割は筋緊張型頭痛と言われています。 筋肉の緊張が強くなると、頭へ上る血流が悪くなり頭痛を引き起こします。 頭痛の対処法として挙げられるの...　

>>『【頭痛に効く】簡単ストレッチ３選』の続きを読む

患者さまから嬉しいお言葉をいただきました✨ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・ 産後の骨盤矯正からぎっくり腰になった時まで 大変お世話になりました。 親子共々楽しく通わせていただきありがとうございました！！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・...　

>>『【卒業】産後からぎっくり腰になった３０代ママさん』の続きを読む

３０代で四十肩になる人はいます！ それはどういう事かというと、四十肩や五十肩はその年代に多いという事で呼ばれている 俗名で整形外科的な正式名称は「肩関節周囲炎」と言います。 なので３０代でも四十肩になる方はいます！ そしてなりやすい方の特徴や生活習慣がありますのでご紹...　

>>『【四十肩】30代でもになる？なりやすい人の特徴６つ』の続きを読む

顎関節症は2人に1人が一生に一度は経験すると言われているほど身近な病気です。 日本顎関節学会によれば、国内の顎関節症患者数は1900万人に登るそうです。 一度でも顎に違和感を抱いたことがあったり、常に悩んでいる方はぜひ一度読んで見てください。 今回は顎関節症になりやすい人の...　

>>『【顎関節症】気をつけるべき５つの習慣』の続きを読む

腰痛に悩まされている方の中で、病院で椎間板ヘルニアと診断されて落ち込んでいませんか？ 椎間板ヘルニアに対して正しく知識を持って対処すればお悩みの症状が改善されるかもしれません。 今回は椎間板ヘルニアからの腰痛が整体で治るのか解説して行きたいと思います。 椎間板ヘルニアとは ヘ...　

>>『【徹底解説】椎間板ヘルニアからの腰痛が整体で治るは本当か？』の続きを読む

この記事を読んでいるという事は、自分が反り腰という自覚があるのではないでしょうか？ 実は反り腰を放置していると様々な危険性が発生します。 その危険性についてお伝えしたいと思います。 反り腰とは 通常の背骨はS字状にカーブをしています。 背骨は上から頸椎、胸椎、腰椎に分か...　

>>『反り腰を放置していると起こる３つの危険』の続きを読む

今週から急激に寒くなり本格的に冬が到来しましたね🥶 急激な寒暖差があると、ぎっくり腰になりやすいです。 何度も経験されている方や、慢性的な腰痛はあるがぎっくり腰は経験がない方 ならない事が一番ですが、なってしまった時の対処法をまとめましたのでご紹介します。  ...　

>>『まずはこれを！【ぎっくり腰】になった時の対処法【保存版】』の続きを読む