デスクワークで身体がしんどい…その不調、姿勢の崩れが原因かもしれません

こんにちは！堺なかもず整骨院です。

毎日パソコン作業や事務仕事で、こんなお悩みありませんか？

• 肩こりがつらい

• 首が重い・痛い

• 腰がだるい

• 目の疲れがひどい

• 頭痛が増えた

• 仕事終わりには身体がヘトヘト

• 朝から身体が重い

デスクワークは一見ラクそうに見えて、同じ姿勢を長時間続けることで身体に大きな負担がかかっています。

なぜデスクワークでしんどくなるのか？

長時間座りっぱなしになると、

✔ 猫背になりやすい

✔ 首が前に出る

✔ 肩や背中の筋肉が固まる

✔ 骨盤がゆがみやすい

✔ 血流が悪くなる

その結果、肩こり・首こり・腰痛・疲労感につながります。

放っておくと慢性化することも

「まだ我慢できるから大丈夫」

そう思っているうちに、

• 慢性的な肩こり

• 頭痛

• 腰痛

• 睡眠の質低下

• 集中力低下

につながる方も少なくありません。

堺なかもず整骨院でできるサポート

当院では、デスクワークによる不調に対して、

• 姿勢バランスの調整

• 骨盤ケア

• 首・肩・腰の筋肉調整

• 血流改善

• 自宅でできる簡単ストレッチ指導

など、お身体の状態に合わせて施術いたします。

なかもず周辺で、仕事疲れ・肩こり・腰痛にお悩みの方は、我慢せず早めのケアがおすすめです。

姿勢矯正について詳しいページはこちらから→姿勢矯正