【ダイエット】が上手くいかない本当の原因とは？

ダイエットで色々な方法を試みて失敗した経験はないですか？

食事制限をしたり

運動をしたり

サプリメントを飲んだり

エステに行ったり

色々繰り返して、一時的に痩せるけどまた戻るということが世の常だと思います。

では本当の痩せない原因とは一体なんなのでしょうか？

私の考えは

「身体の歪み」です。

これはどういうことか説明していきます。

身体の歪みがあるとダイエットにもたらす影響

① 正しい姿勢が取れず、体型が崩れる

いくらダイエットを頑張っても、体型が戻らないのは姿勢が悪いというのはあります。

猫背や反り腰、肩甲骨の位置がズレて肩の高さが変わる、骨盤の歪みから脚の長さが変わるなど様々です。

身体の歪みがあると痩せていても、身体のラインが綺麗に見えません。

② 運動効率が悪くなる

身体の歪みがあると可動域が狭くなり、ダイエットで運動を開始しても

筋肉を効率よく動かすことができず消費するカロリーにも差が出ます。

歪みを改善して効率的に筋肉を動かしていくことが、効率の良いダイエットにもつながると考えており、怪我のリスクも減少します。

③ ぽっこりお腹になる

猫背姿勢が続くと内臓を圧迫してしまいます。

悪い姿勢を続けていると腹筋も使わなくなり弱ります。

すると腹筋が弱り腹圧が掛からなくなり内臓も正しい位置を保てなくなります。

内臓が下がれば、お腹は何をしていなくてもぽっこりしてしまいます。

これは痩せたからといって改善されないです。

骨盤矯正と姿勢矯正はダイエットの第一歩

上記の事を考えると当院ではダイエットするにあたって

まずは「身体の歪み」を改善していくことが先決と考えています。

そのために当院では骨盤矯正、姿勢矯正を行なっております。

身体を歪みを直すことで、

正しい姿勢が取れるようになり、運動効率も上がり、ぽっこりお腹も解消されるようになります。

もしダイエットをお考えの方はぜひご相談ください。

骨盤矯正について詳しく知りたい方はこちら▶︎骨盤矯正ページ