腰痛、肩こり、頭痛 | 堺なかもず整骨院スタッフブログ

今回はストレートネックについて説明していきます。 皆さん『ストレートネック』や『スマホ首』という言葉を聞いたことがありますか？ 『ストレートネック』とは、首の骨が真っ直ぐに伸びている状態の事を言います。 本来、首の骨はカーブしているのですが長時間のスマホやパソコンなどで姿勢が悪くな...　

>>『【よく耳にするストレートネックについて】』の続きを読む

今回はなぜ姿勢が悪いとダメなのかについて説明していきます！！ まず、なぜ姿勢が悪くなってしまうのか… それは日常生活の過ごし方が大きく関係しています。 例えば、足を組む・カバンを片方の肩ばかりにかける・腕を組むなど、日常生活の積み重ねで姿勢が悪くなることがほとんどです。 姿勢が悪...　

>>『【なぜ姿勢が悪いとダメなの？！】』の続きを読む

坐骨神経痛は「病名」ではなく「症状」です。 お尻から脚にかけて痺れや痛み、感覚障害をなどを引き起こしている状態です。 主に以下の病名によく見られます。 ・腰椎椎間板ヘルニア ・脊柱管狭窄症 ・梨状筋症候群 当てはまるものがあれば、坐骨神経痛に引き起こしやすくなりま...　

>>『自宅でできる坐骨神経痛に効くストレッチ３選』の続きを読む

朝、起床する前に肩が重くて起きてしまうという方は必ずお読みください！ 寝ている時に痛みがひどくなる方は寝ている環境に問題があることが多いです。 以下のような事をされていれば要注意です。   ・枕が高くて柔らかい ・マットレスが柔らかい ・子どもに...　

>>『肩こりが酷くて起きてしまう方へ』の続きを読む

産後の方のお悩みに多く挙げられているのが腰痛です。 妊娠中から徐々にお腹も大きくなって 身体のバランスが崩れていきます。   特に骨盤が前傾していくため、反り腰になっていきます。 腰の反りが酷くなると、腰の筋肉に余計なストレスがかかり 筋緊張が強...　

>>『産後の腰痛は反り腰改善で解決』の続きを読む

日本人の4割の人が頭痛を感じたことがあるという統計があります。 4割ということはおよそ3200万人の方が頭痛を患ったことがあるそうです。   多くの方が現在、スマートフォンやパソコンを使うことが増えて 姿勢が悪くなり、目を知らずのうちに酷使しています。 ...　

>>『頭痛薬が手放せない。働くあなたへ』の続きを読む

こんにちは   堺市で骨盤矯正、猫背矯正をしている堺なかもず整骨院です。   当院では肩こりや頭痛に悩む患者様が多く来院されます。   肩こり、頭痛に長年悩まされている方の9割以上にある共通点があります。   そ...　

>>『そのバキバキの肩こり、頭痛は〇〇が原因！？』の続きを読む

こんにちは     骨盤矯正専門院の堺なかもず整骨院です。     今回は骨盤の歪みと腰痛の関係のお話をさせていただきます。         医学...　

>>『骨盤の歪みと腰痛の関係』の続きを読む

気温も下がってきてしっかりと秋めいてきましたが       温度が下がってきて体調などは崩されていないでしょうか？       こういった時はぎっくり腰になりやすいです。   ...　

>>『季節の変わり目はぎっくり腰になりやすい！？ならない為の対処法！』の続きを読む

こんにちは       堺なかもず整骨院です。       新型コロナウィルスの拡大防止のために緊急事態宣言が出され       大阪でも...　

>>『腰痛予防～家で過ごす時のNGな座り姿勢と改善方法～』の続きを読む