【要注意】骨盤の“傾き”があなたの体に与える5つの悪影響とは？

こんにちは！

堺市堺区の骨盤矯正専門院

堺なかもず整骨院です😊

前回のブログでは「骨盤の前傾・後傾」についてご紹介しましたが、

今回は“骨盤の歪み”が身体にどんな悪影響を及ぼすのかを詳しくお伝えします。

日々の施術の中で、特に産後のママさんやデスクワークの方からよく相談を受けるのが「骨盤の歪み」や「傾き」です。

「骨盤が傾いてるって言われたけど、何が問題なの？」

「痛みもないし、放っておいて大丈夫でしょ？」

そう思っていませんか？

実は、骨盤の“わずかな傾き”が、全身にさまざまな悪影響を及ぼしていることが多いです。

今日はその代表的な影響を5つご紹介します。

1. 姿勢が崩れ、猫背 巻き肩・反り腰に

骨盤は“身体の土台”。この土台が傾くと、背骨や肩、頭の位置も自然とズレてきます。

その結果、猫背 巻き肩・反り腰・肩の高さの左右差など、見た目にもわかる姿勢の乱れが起こります。

2. 慢性的な肩こり・腰痛

骨盤の傾きは、筋肉のバランスも崩す原因になります。

片側ばかりに負担がかかったり、常に緊張している筋肉が生まれることで、肩こりや腰痛が慢性化しやすくなります。

3. 下半身太り・ぽっこりお腹

骨盤が前に傾く「反り腰タイプ」では、お腹が前に出てしまいぽっこりお腹に。

逆に後ろに傾く「猫背タイプ」では、お尻が垂れたり下半身の血流が悪くなり、むくみやすくなります。

4. 内臓の働きが低下

骨盤の傾きは、骨盤内にある内臓の位置にも影響します。

特に女性は、子宮や腸の位置がズレることで、生理痛がひどくなったり便秘になりやすい傾向があります。

5. 疲れやすく、集中力が落ちる

姿勢の乱れは呼吸にも影響します。猫背だと胸が縮こまった状態で深い呼吸ができず、

体にしっかり酸素が入ってこないため、疲れやすくなったり、集中力が続かなくなります。

骨盤の傾きは、見た目だけでなく内側からも不調を引き起こします。

「なんとなく調子が悪い」「姿勢が気になる」そんな方は、もしかすると骨盤に原因があるかもしれません。

堺なかもず整骨院では、産後の骨盤矯正はもちろん、姿勢改善・根本からの体質改善をサポートしています。

気になる方はぜひお気軽にご相談ください！

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