肩こり解消はマッサージだけではダメな理由

肩こりで悩んでいる方の多くはこんな経験はないですか？

・マッサージ屋さんでほぐしてもらってその時はスッキリはするが、数日すれば元に戻った。

・強く指圧されて、かえって痛くなった。

・強い刺激に慣れて、強い指圧でないと満足できず、肩こりはずっとある。

そんな経験のある方はぜひ読んでみてください。

肩こりにも様々な要因によって引き起こさまれます。

① 猫背などの不良姿勢

② 運動不足

③ ストレス

などが挙げられます。

マッサージで一時的に軽減しても「根本」の原因が解決していないと肩こりは続きます。

① 猫背などの不良姿勢

人の背骨は本来、正しい位置というのが決まっています。

姿勢が崩れてしまい、骨の位置がずれている状態を「身体の歪み」と呼んでいます。

歪みがひどくなると、関節や筋肉に通常よりも負担がかかることになります。

常に不良姿勢を続けていると血液循環が悪くなり、片首周辺の老廃物が流れにくくなり、

筋肉が痛んでしまい、それが肩こりとなります。

② 運動不足

肩や首の筋肉は頭の重みを支えています。

最低限の筋力が無いと頭部の重みを支えれず、肩こりを引き起こしやすくなります。

また運動することにより、筋肉がポンプの働きをして血流がよくなります。

肩こり解消には運動をすることは必要です。

③ ストレス

日常的にストレスが過度に強い環境が続くと、自律神経系が乱れ交感神経が優位に働き、

筋肉の緊張が強くなります。それが結果的に肩首の強張りに繋がり、肩こりを引き起こします。

これらを解消して初めて肩こりが解決する糸口が見えてきます。

当院ではそのためにただ施術をするだけではなく、

カウンセリングを非常に大切にしています。

その方の生活習慣、お仕事など詳しくお伺いいたします。

その上で一人一人に合った治療のプランをお作りいたします。

不良姿勢は当院独自の骨盤矯正、姿勢矯正で改善していきます。

運動不足はその人の歪みや筋力不足なところにアプローチするためのストレッチやトレーニングをお伝えいたします。

最終的には肩こりが解消して、再発しないお身体作りをしていきます。

もし長年肩こりに悩んでいて、マッサージや整形外科、整骨院に行って良くならなかった方はぜひ一度、ご相談ください。

もっと詳しく知りたい方はこちらから→肩こり専門ページ

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