骨盤矯正 | 堺なかもず整骨院スタッフブログ

最近、鏡を見て「なんだか老けたかも…」と感じたことはありませんか？ それ、もしかしたら“姿勢の悪さ”が原因かもしれません。 特に女性に多い「猫背」は、ただの姿勢の問題にとどまらず、見た目の印象に大きく影響を与える要注意サイン。 今回は、猫背がもたらす“見た目の老化”の代表的な5つの...　

>>『【えっ…私って老けて見えてる？】 猫背がもたらす“見た目の老化”5つのサイン』の続きを読む

3月になり保育園や幼稚園が決まって準備を始めている頃だと思います。 慣らし保育がスムーズにいくのかな グズっていかなかったらどうしよう 仕事復帰してお迎えの連絡が来たらどうしよう 生活リズムが一変してやっていけるのだろうか など不安は尽きないと思います。 ...　

>>『もうすぐ【仕事復帰】不安なママさんへ』の続きを読む

何気なく座っている姿勢大丈夫ですか？ 知らないうちに骨盤を歪ませているかもしれません。 骨盤の歪みは腰痛や肩こり、股関節痛、膝痛などを引き起こします。 椅子やソファ、床などで以下の座り方をしていないかチェックしていきましょう！ NGな座り方５つ ①脚を組む 脚を組むこ...　

>>『【要注意】骨盤が歪むNGな座り方５つ』の続きを読む

骨盤矯正を受けたいと思っている方の目的として 腰痛を良くしたい、痩せたい、冷えむくみを改善したいなど様々です。 こういった症状で悩んでいる方はぜひ一度、骨盤矯正を受けていただきたいです。 しかしその一方で骨盤矯正の事実についても知っていただきたいと思っています。 それ...　

>>『【徹底解説】この事実を知るまで骨盤矯正は受けないで』の続きを読む

堺市で産後の骨盤矯正を専門にしている堺なかもず整骨院です。 今日は産後のママのクチコミが多い理由についてご紹介したいと思います！ 理由１　子連れで通える 当院の一番の特徴は子連れで通える所です。 骨盤矯正は受けたいが子どもを連れて行けない、 子どもが気になりゆっ...　

>>『【ママのクチコミ多数】当院の産後矯正が人気な理由５つ』の続きを読む

まだ日中は暑いですが、朝晩は涼しくなってきました。 ようやく残暑も落ち着いてくるかと思いますが、 気をつけないといけないのが「ぎっくり腰」です。 季節の変わり目は特に気温差が激しく身体も不調をきたしやすい時期です。 特に10℃以上の気温差があると要注意です。 暑...　

>>『【ぎっくり腰対策５つ】季節の変わり目は要注意！』の続きを読む

「膝の痛み」と一言でいっても様々な疾患があります。 分類に関しては以下になります。 どこを痛めているかによってアプローチの仕方が変わります。 ①筋肉の損傷 大腿四頭筋や内転筋などの筋肉を繰り返しの曲げ伸ばしや捻ったりすることで傷めている状態です。 ②靭帯の損傷 ...　

>>『【膝痛】と骨盤の歪みの関係』の続きを読む

腰痛や肩こりになる方には身体の歪みに特徴があります。 特に２つのタイプに分かれます。 １つは猫背タイプです。 猫背タイプはこのような特徴があります。 ・椅子に浅く座る ・足をよく組む ・事務作業が多い方 ・運動不足で背中や腹筋、お尻周りの筋肉...　

>>『【猫背or反り腰】あなたの骨盤は何タイプ？』の続きを読む

出産が近くなり産後矯正をご検討されている方はぜひ読んでいただければと思います。 結論から申しますといつから始めるのがベストかというと 産後２ヶ月以降〜６ヶ月あたりから始めるのがベストと当院では考えています。 １ヶ月検診で子宮の収縮が認められれば産後の矯正をはじめれます。 ...　

>>『【産後矯正】いつまでに始めるのがベスト？』の続きを読む

こんにちは 堺なかもず整骨院です！ 今日は自分で検査する骨盤の歪みチェックをお伝えします。 腰痛や膝や股関節の痛みなどは骨盤の歪みが原因かもしれません！ またダイエットを頑張っている方の妨げにもなります。 しかし、自分の骨盤が歪んでいるかどうかはなかなかわかりに...　

>>『【1人で簡単】骨盤の歪みセルフチェック』の続きを読む