ダイエット | 堺なかもず整骨院スタッフブログ

年の瀬にさしかかり大掃除の季節になりました。 ぎっくり腰など急な痛みに襲われる方も少なくありません！ くれぐれもお気をつけください！ 大掃除はお部屋の中だけではなく、お身体の中も一緒です 腸の汚れを持ち越して、年を越すとどうなると思いますか 正月太りで体重が激増...　

>>『【腸活】今年の汚れは今年のうちに！ファスティングで腸をキレイにしませんか？』の続きを読む

堺市で産後の骨盤矯正を専門にしている堺なかもず整骨院です。 今日は産後のママのクチコミが多い理由についてご紹介したいと思います！ 理由１　子連れで通える 当院の一番の特徴は子連れで通える所です。 骨盤矯正は受けたいが子どもを連れて行けない、 子どもが気になりゆっ...　

>>『【ママのクチコミ多数】当院の産後矯正が人気な理由５つ』の続きを読む

産後は体重が落ちにくかったり、体型が崩れてしまいます。 「出産したはずなのに体重が数キロしか減らない！？」 ショックを受ける方も少なくないはずです。 うちの妻も2人目の出産時、そのような状況でした😢 産後の体重、体型が戻りにくい要因としては大きく３つあります！ ...　

>>『【産後太り】ダイエット成功のための３つのアプローチ』の続きを読む

堺なかもず整骨院は お陰様で５周年を迎えました！ 感謝を込めてイベントを開催いたします‼️ 🔥脂肪買取キャンペーン🔥 ８月１６日よりファスティングメニューを導入します！ ファスティングとは消化で疲れた腸を休ませて 身体の中を大掃除すると同時に代謝をを促す方法です！ ...　

>>『【腸活】ファスティングメニューはじめます！』の続きを読む

腰痛や肩こりになる方には身体の歪みに特徴があります。 特に２つのタイプに分かれます。 １つは猫背タイプです。 猫背タイプはこのような特徴があります。 ・椅子に浅く座る ・足をよく組む ・事務作業が多い方 ・運動不足で背中や腹筋、お尻周りの筋肉...　

>>『【猫背or反り腰】あなたの骨盤は何タイプ？』の続きを読む

こんにちは 堺なかもず整骨院です！ 今日は自分で検査する骨盤の歪みチェックをお伝えします。 腰痛や膝や股関節の痛みなどは骨盤の歪みが原因かもしれません！ またダイエットを頑張っている方の妨げにもなります。 しかし、自分の骨盤が歪んでいるかどうかはなかなかわかりに...　

>>『【1人で簡単】骨盤の歪みセルフチェック』の続きを読む

この記事を読んでいるという事は、自分が反り腰という自覚があるのではないでしょうか？ 実は反り腰を放置していると様々な危険性が発生します。 その危険性についてお伝えしたいと思います。 反り腰とは 通常の背骨はS字状にカーブをしています。 背骨は上から頸椎、胸椎、腰椎に分か...　

>>『反り腰を放置していると起こる３つの危険』の続きを読む

骨盤矯正や姿勢矯正を行なっている整骨院や整体院も増えました。 保険を使えない整骨院や高額な実費治療 行きたくても敷居が高く感じている方も多いかと思います。 いざ勇気を出して行っても、ヒアリングも疎かでマッサージだけされて終わったり 逆に高額なメニューを提案されて困った...　

>>『「こんなはずじゃなかった！」後悔しない整骨院、整体院選びの５つのポイント』の続きを読む

産後の矯正はどれくらい通えば良いかという質問を受けることがあります。 結論から申し上げますと当院では「６ヶ月」目安と考えています。 骨盤矯正は実費施術なのですが、 回数券で10回や20回受けたら戻るというものではないと考えています。 周産期はリラキシンという女性ホルモ...　

>>『産後の骨盤矯正はどれくらいの期間、通えばいいの？』の続きを読む

ダイエットで色々な方法を試みて失敗した経験はないですか？ 食事制限をしたり 運動をしたり サプリメントを飲んだり エステに行ったり 色々繰り返して、一時的に痩せるけどまた戻るということが世の常だと思います。 では本当の痩せない原因とは一体なんなのでしょうか？ ...　

>>『【ダイエット】が上手くいかない本当の原因とは？』の続きを読む