腰痛

 

「この痛み…どうしたらいいの？」と悩んでいるあなたへ

【堺市で腰痛にお悩みの方へ】

ある日突然、ピキッと鋭い痛みが走って「これはマズイかも…」と不安になった。
安静にしていても痛みは治まらず、
翌日になっても違和感と痛みが続く…。

とりあえず薬局で湿布を買って貼ってみると、一時的にラクにはなるけど、
朝起きるとまた痛みがぶり返す。

「マッサージに行ってほぐしてもらえば良くなるかも？」
そう思って行ってみたけれど、やっぱり痛みは引かない。

病院に行ってレントゲンを撮ってもらったけれど「異常なし」。
出された湿布と痛み止めでしのぐ毎日…。

でも、薬が切れるとまた痛みが出てくる。

「これって…一体どうしたらいいの？」

整体？整骨院？よく分からないけど、
とにかくこの痛みを一日でも早くどうにかしたい。

――もしあなたが、そんな不安や悩みを抱えているのなら、
ぜひこのまま続きをお読みください。

当院では、“その場しのぎではない根本改善”を大切にしています。
あなたの痛みの「本当の原因」を見つけて、改善に導くお手伝いをいたします。

 

もしかして、こんな「7つの誤解」にとらわれていませんか？

「マッサージしてもまた痛くなる…」
「湿布を貼っても改善しない…」
「病院で異常なし。でも痛みは続く…」

そんな慢性的な腰痛に悩んでいる方にこそ知っていただきたい、腰痛に関する7つの誤解をまとめました。

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誤解① マッサージで筋肉をほぐせば良くなる

マッサージで一時的にラクになることはあります。
でも、慢性的な腰痛を繰り返している方はマッサージだけでは根本解決になりません。

本当の原因は「筋肉のコリ」ではなく、身体の歪みや姿勢、動きのクセにあることがほとんどです。
痛みを繰り返さないためには、もっと深い部分に目を向ける必要があります。

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誤解② 病院・整体にとりあえず行けばどうにかなる

湿布や痛み止めでラクになるけど、すぐに元通り…
こんな経験はありませんか？

病院での処置や電気治療、整体での筋肉ほぐしは「その場しのぎ」になってしまうことも。
慢性的な腰痛は、痛みの本当の原因を突き止め、根本から改善していくアプローチが必要です。

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誤解③ とりあえず安静にしていれば良くなる

確かに、急性期（ぎっくり腰など）には安静が必要です。
しかし、ずっと安静にしていると逆に回復を遅らせてしまうこともあります。

筋力の低下、血流の悪化、自律神経の乱れ…
長引く腰痛の影には、こうした「動かなさすぎ」も影響しています。

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誤解④ 筋トレだけをすれば良くなる

「筋肉が足りないから痛む」と考え、ジムに通う方もいます。
でも、正しい順序とフォームで行わない筋トレは逆効果になることも。

痛みがある状態での無理な筋トレは、さらに症状を悪化させることもあります。
まずは身体のバランスや歪みを整えることが優先です。

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誤解⑤ 加齢だから仕方がない

「年だから…」「もう歳だし…」
そう思ってあきらめていませんか？

確かに年齢とともに身体の変化はありますが、
すべてを“加齢のせい”にしてしまうのは非常にもったいないことです。

同年代でも腰痛のない方はたくさんいます。
改善の可能性は、まだ十分にあります。

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誤解⑥ 職業柄、仕方がない

デスクワークや力仕事、家事や育児――
どうしても身体に負担がかかる仕事はあります。

でも、「仕方ない」と痛みを放置していませんか？
職業は変えられなくても、身体の状態は変えられます。

あきらめる前に、まずはご相談ください。

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誤解⑦ テレビや雑誌の情報を鵜呑みにしている

「テレビで見た体操」「雑誌に載ってたストレッチ」
どれも正しい情報かもしれませんが、あなたの身体に合っているとは限りません。

また、整体や整骨院に行けば先生が全部何とかしてくれる、という**“お任せ状態”では改善は難しい**のが現実です。

本気で改善したい方こそ、一緒に取り組む姿勢が大切です。

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あなたの腰痛には、あなたに合った「正しい向き合い方」があります。

堺なかもず整骨院では、その場しのぎではない根本改善を目指し、
丁寧なカウンセリングと、ひとり一人に合わせた施術をご提案しています。

「何を試してもダメだった…」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

その場しのぎの対処施術から再発を防ぐ根本施術へ

一つでも心当たりがあるなら――今こそ“原因”に目を向けてみませんか？

あなたの痛みがなかなか良くならない理由。
それは、**本当の原因である「身体の歪み」**を見逃しているからかもしれません。

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痛みの原因、それは“姿勢”に現れる

身体の歪みは、普段の姿勢に表れます。
そしてその姿勢は、あなたの生活習慣から作られています。

• お仕事はデスクワークですか？

• 長時間の立ち仕事ですか？

• 家事や育児に追われる毎日ですか？

• 前かがみの姿勢が多くありませんか？

日々の積み重ねが、知らず知らずのうちに身体のバランスを崩し、
それがやがて「腰痛」「肩こり」「頭痛」など、慢性的な不調として現れてくるのです。

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だからこそ大切なのは、「生活習慣」と「姿勢」を見直すこと

繰り返します。
あなたの身体の歪みは、あなた自身の生活から生まれています。

そして――
「正しい姿勢を取ればいい」と思っても、すでに身体は本来の正しい姿勢を忘れてしまっているかもしれません。

今、あなたが“背筋を伸ばしている”その姿勢。
本当に正しい姿勢ですか？

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当院では「痛みの解消」だけでなく「再発しない身体づくり」までサポートします

堺なかもず整骨院では、
痛みを取り除くための施術はもちろん、再発を防ぐための**「姿勢改善」と「生活習慣の見直し」**を大切にしています。

● 骨盤矯正・背骨矯正

身体の土台である骨盤・背骨を正しい位置に整えることで、
不要な負担を軽減し、自然な動きを取り戻します。

● 維持する力をつけるプログラム

施術後も“良い状態”をキープできるよう、
姿勢の取り方・生活習慣のアドバイス・エクササイズもお伝えします。

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慢性的な痛みを繰り返さないために――
「その場しのぎ」から卒業し、本当の意味での根本改善を目指してみませんか？

【▶ 骨盤矯正について詳しく見る】

対応できるタイプ別の腰痛

「腰痛」と一言でいっても、原因はさまざまです。

「もう良くならないのでは…」
「うまく付き合っていくしかないかも…」
そう思い込んでいませんか？

あきらめる前に、ご自身の腰痛のタイプと向き合ってみましょう。
ここでは、当院で対応している代表的な腰痛のタイプをご紹介します。

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【椎間板ヘルニア】

リハビリしても改善せず、日常生活に痛みが当たり前になっていませんか？

椎間板ヘルニアとは、背骨の間にある“椎間板”が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす状態です。

• 感覚が鈍くなる

• 足に力が入りにくい

• 長時間座っていられない

こういった症状がある方は注意が必要です。

実はこの状態、日々の姿勢や生活習慣によって引き起こされる“歪み”が関係しています。
骨格のバランスが崩れたまま生活を続けることで、ヘルニアになりやすい身体が作られてしまうのです。

＼ だからこそ ／
骨盤矯正や背骨矯正など、“歪みの調整”が根本改善のカギとなります。

▶ 詳しくはこちら：腰椎椎間板ヘルニアの施術について

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【分離症・すべり症】

若い頃のスポーツが原因かもしれません。

「分離症」は、背骨の一部が疲労骨折を起こし、前後で骨が分かれてしまっている状態。
そこから椎体が前にずれ始めると「すべり症」となります。

この症状は放っておくと、

• 神経の圧迫による痛みやしびれ

• 歩行困難

• 姿勢保持がつらくなる

といった深刻な問題に発展する可能性もあります。

すべりやすい骨格・姿勢は、改善によって進行を防ぐことが可能です。
早めの対処で、将来の不安を減らしましょう。

▶ 詳しくはこちら：分離症・すべり症の施術について

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【脊柱管狭窄症】

年齢のせいだとあきらめていませんか？

脊柱管狭窄症は、背骨の中の神経が通る空間（脊柱管）が狭くなり、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす状態です。

• 歩くと足がしびれる

• 休むと少しマシになるが、すぐ再発する

• 足腰の力が入りにくい

このような症状が現れるのは、長年の“姿勢のクセ”や“身体の使い方”が原因になっている場合がほとんどです。

＼ 諦めるのはまだ早い！ ／
姿勢の改善は、今からでも始められます。
歪みを整えることで負担を軽減し、痛みの緩和・再発防止につなげましょう。

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あなたの腰痛、改善できる可能性があります。

当院では、「どんなタイプの腰痛か」を見極めたうえで、
一人ひとりの状態に合わせた施術と、生活習慣へのアドバイスを行っています。

痛みを“ごまかす”のではなく、根本的に良くなるための一歩を一緒に踏み出しましょう。

 

あなたの腰痛が一日でも早く改善し、再発しない快適な暮らしを取り戻すために

堺市で腰痛にお悩みの方の中には、
「病院に行っても異常なしと言われた…」
「マッサージでは一時的にしか良くならない…」
「湿布や痛み止めでごまかしているだけ…」
というように、なかなか改善しない慢性的な腰痛に悩まされている方が多くいらっしゃいます。

実は、腰痛の約85％は医学的に“原因不明”とされています。
最近では「ストレス」や「自律神経の乱れ」など、心の状態が影響しているケースも注目されています。

しかし、それでも見逃してはいけない要因があります。
それが――**「身体の歪み」**です。

長年の施術経験から、
骨盤の歪みや姿勢の崩れを整えることで腰痛が改善したケースを数多く見てきました。
15年以上、骨盤矯正を中心とした“根本施術”で腰痛と向き合ってきました実績があります。

• マッサージで良くならなかった

• 病院では異常なしと言われた

• 湿布や痛み止めでごまかしている

• このまま一生つきあうしかないと思っている

そんなお悩みが一つでも当てはまる方、
ぜひ一度ご相談ください。

あなたの腰痛の原因を見極め、改善への道筋を一緒に探していきます。
ご来院を心よりお待ちしております。