マタニティケア(マタニティ整体)

産前から産後のトータルマタニティケア

妊婦さんは、お腹の中の赤ちゃんが育っていくにつれて日々重心が変わり、

身体への負担が大きくなっていきます。また女性ホルモンの関係で様々な不調を引き起こします。

リラキシンという女性ホルモンがあり、そのホルモンが赤ちゃんを子宮内で育てるために、

産道を作るために骨盤を開くために、関節を緩める働きがあります。

関節が緩むことで身体のバランスも崩れやすくなります。

そのために腰や肩、股関節や膝などに痛みが出る場合があります。

運動も制限されるため、運動不足にもなり、筋力低下を引き起こします。

これもまた不調をきたす原因となります。

また、運動やお酒、アクティビティも制限されるのでストレス発散の機会が極端に減ってしまうのも妊婦さん特有のお悩みです。

なかなか痛みがあるけど他の整骨院に行ったら断られた方が当院には来られます。

当院では、そんな妊婦さんの大変な時期をサポートするために、マタニティケア(マタニティ整体)を実施しています。

もしストレスと痛みでどうにもならないと感じているのであればすぐにご相談ください。

マンガでわかる堺なかもず整骨院（腰痛の妊婦編）

文章だけではなかなか伝わりづらいので、マンガにしました。

マタニティ整体ってどういうものなのか、安全なのか？

不安があると思います。少しでも解消できるように楽しく読んでいただければ幸いです。

妊娠中にお尻や、腰が痛くなる理由

当院では妊婦さんが多数来られますが、妊娠中期から妊娠後期になってくると腰痛を訴えるママさんがいらっしゃいます。

これは先ほど述べた女性ホルモンのリラキシンの作用によって骨盤が開いていくために起こりやすくなります。

仙骨やお尻の上の方が痛い場合は仙腸関節という部分が開いていると考えられます。

仙腸関節が広がり、捻じれたりすることで筋肉が引っ張られてしまい過緊張を起こします。

血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなりダルい痛いという症状となります。

腰痛に関しては、反り腰という状態が関係します。

お腹が徐々に大きくなり、バランスを取るために腰椎はどんどん反ってきてしまいます。

反っている状態は腰に余計なストレスをかけてしまい腰痛を引き起こしてしまします。

これらは身体の変化は妊娠中に戻すことは困難なのですが、放置しておくと事はお勧めしません。

ストレスをためる事になりますし、出産した後にも腰痛がさらにひどくなる危険性もあります。

少しでも違和感のある際は早めにご相談ください。

妊娠中に引き起こしやすい症状

肩こり、頭痛

妊娠で骨盤が開き身体のバランスが崩れることで猫背になりやすいです。

猫背になると肩や首の筋肉にストレスをかける事になり肩こりを引き起こします。

肩こりが酷いと頭へ行く血流も悪くなり頭痛も起きる可能性が高くなります。

またホルモンバランスの変化でイライラしやすくなり、そこから筋肉が緊張して起こる場合もあります。

妊娠初期から後期にかけてどのタイミングでもなる場合があります。

 

足がつる

骨盤が開くにつれて、大腿動脈という足に向かう大きな動脈が圧迫されて血行不良を引き起こします。

血行不良が慢性的に続くと痙攣を引き起こします。

トイレが近くなるため、水分を控えてしまう方もいらっしゃいますが、極力水分はこまめに摂りましょう。

 

冷え、ムクミ

足がつると同様に足の血流が悪くなっている状態です。

対策としては水分やミネラルの補給ですが、サプリメントで補給する場合もあります。

サプリメントなどは医師との相談の上で服用するようにしましょう。

 

股関節痛、恥骨の痛み、膝痛

骨盤が開いていくと、股関節や膝関節周囲に影響を及ぼします。

股関節や膝関節に関与する筋肉の多くは骨盤から付着しており、骨盤が開くことで引っ張られて緊張が強くなります。

また恥骨の痛みも恥骨周囲の筋肉が関与していると考えられます。

 

ワンオペ育児をしながら働くママさんへ

当院の先生はこれまで多くの産前産後のママさんの施術をさせていただきました。

妊娠中の過酷さを聴いて、ストレスを抱えたままで４０週という長い期間を戦うのは本当に大変と感じました。

ご家族やお友達の支えがあって出産をすると思います。

ただ、お痛みを我慢しながら過ごすことは産まれてくるお子様にとっても良くないと考えます。

二人目の妊娠でワンオペで育児をされているママさんも少なくないはず。

産休に入るギリギリまでお仕事をされている方もいらっしゃると思います。

もし、あなたが頼れる場がないのだとしたら、どうか我慢せずに当院にお越しください。

当院では、そんなママさんが少しでも快適な妊娠生活を過ごしていただけるように、

妊娠中でも負担のないように施術を行っていきます。

手技施術で、妊娠により負担になっている筋肉の緊張を緩和させて身体のバランスを整えていきます。

生活指導では、ヒアリングを行い、つらい症状や歪みの原因となっている生活習慣の改善方法を提案させていただきます。

マタニティ整体に関するよくある質問