整骨院ブログ

堺市で産後の骨盤矯正を専門にしている堺なかもず整骨院です。 今日は産後のママのクチコミが多い理由についてご紹介したいと思います！ 理由１　子連れで通える 当院の一番の特徴は子連れで通える所です。 骨盤矯正は受けたいが子どもを連れて行けない、 子どもが気になりゆっ...　

>>『【ママのクチコミ多数】当院の産後矯正が人気な理由５つ』の続きを読む

まだ日中は暑いですが、朝晩は涼しくなってきました。 ようやく残暑も落ち着いてくるかと思いますが、 気をつけないといけないのが「ぎっくり腰」です。 季節の変わり目は特に気温差が激しく身体も不調をきたしやすい時期です。 特に10℃以上の気温差があると要注意です。 暑...　

>>『【ぎっくり腰対策５つ】季節の変わり目は要注意！』の続きを読む

産後は体重が落ちにくかったり、体型が崩れてしまいます。 「出産したはずなのに体重が数キロしか減らない！？」 ショックを受ける方も少なくないはずです。 うちの妻も2人目の出産時、そのような状況でした😢 産後の体重、体型が戻りにくい要因としては大きく３つあります！ ...　

>>『【産後太り】ダイエット成功のための３つのアプローチ』の続きを読む

「膝の痛み」と一言でいっても様々な疾患があります。 分類に関しては以下になります。 どこを痛めているかによってアプローチの仕方が変わります。 ①筋肉の損傷 大腿四頭筋や内転筋などの筋肉を繰り返しの曲げ伸ばしや捻ったりすることで傷めている状態です。 ②靭帯の損傷 ...　

>>『【膝痛】と骨盤の歪みの関係』の続きを読む

堺なかもず整骨院は お陰様で５周年を迎えました！ 感謝を込めてイベントを開催いたします‼️ 🔥脂肪買取キャンペーン🔥 ８月１６日よりファスティングメニューを導入します！ ファスティングとは消化で疲れた腸を休ませて 身体の中を大掃除すると同時に代謝をを促す方法です！ ...　

>>『【腸活】ファスティングメニューはじめます！』の続きを読む

初産や2人目以降の出産で育児に追われているママさんが陥りやすいので要注意です。 産後直後のダメージも早々に育児が始まります。 3時間おきの授乳や、寝かしつけの抱っこ、オムツを変えたり、お風呂に入れたり あげればキリがないほどハードな毎日を過ごしていると思います。 毎日...　

>>『【育児ノイローゼ】かもと思ったら読んでください！』の続きを読む

腰痛や肩こりになる方には身体の歪みに特徴があります。 特に２つのタイプに分かれます。 １つは猫背タイプです。 猫背タイプはこのような特徴があります。 ・椅子に浅く座る ・足をよく組む ・事務作業が多い方 ・運動不足で背中や腹筋、お尻周りの筋肉...　

>>『【猫背or反り腰】あなたの骨盤は何タイプ？』の続きを読む

出産が近くなり産後矯正をご検討されている方はぜひ読んでいただければと思います。 結論から申しますといつから始めるのがベストかというと 産後２ヶ月以降〜６ヶ月あたりから始めるのがベストと当院では考えています。 １ヶ月検診で子宮の収縮が認められれば産後の矯正をはじめれます。 ...　

>>『【産後矯正】いつまでに始めるのがベスト？』の続きを読む

「肩甲骨はがし」とは まだ受けた事がない方に向けてご説明させていただきます！ まず、肩甲骨ってはがれるの？ と思うかもしればせんが結論はがれます。（※取れたりはしません。笑） 肩甲骨は本来、内側縁が開くようになっています。 しかし肩こりが酷い人は周囲の筋肉の...　

>>『【もっと早く受ければよかった】肩甲骨はがしで肩こりが激減！？』の続きを読む

妊娠中は骨盤が開いていき、赤ちゃんが成長するにつれてお腹も大きくなります。 そうなるとお身体のバランスがどんどん崩れていき、様々な関節や筋肉などに負担がかかり、負傷してしまうケースが多いです。 特に妊娠後期になると産道を作るためにリラキシンという女性ホルモンが働き、靭帯を緩ませま...　

>>『【妊娠後期】股関節や恥骨周辺が痛い方へ』の続きを読む