なぜ肩甲骨はがしが肩こり、頭痛にきくの？【2023年5月23日更新】

こんにちは

堺なかもず整骨院です。

皆さんは肩甲骨はがしって聞いたことがあるでしょうか？

背中に張り付いている肩甲骨を動かしていく技なのですが、

背中や肩、首、腕の筋肉が肩甲骨についています。

その数17個の筋肉がついています！

肩甲骨が歪んでしまうと17個の付着している筋肉が歪んだ方向に引っ張られます。

イラスト記載の筋肉と以下の筋肉があります。

・肩甲舌骨筋

・広背筋

・棘上筋

・小胸筋

・上腕二頭筋

・烏口腕筋

肩甲骨などの歪みにより筋肉は硬くなり、血流が悪くなりダルさや痛み、肩が上がらないなどの運動制限が起こります。

肩甲骨をはがして動きを柔らかくすることで、硬くなっている筋肉を緩める事に繋がります。

肩こりや頭痛で悩んでいる方は肩甲骨を動かす必要があるかもしれません。

姿勢をなおして肩こり、頭痛を解消しよう

肩甲骨が歪む理由は姿勢にあります。

普段のデスクワークやスマホの使い過ぎ、育児の姿勢など様々な要因があります。

日常生活で肩甲骨の位置が変わってしまうことで症状が引き起こされます。

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