「なぜ足を組むのがダメなの？」

おはようございます！

 

堺市堺区の堺なかもず整骨院です！

 

当院では骨盤矯正、猫背矯正など姿勢矯正で

 

たくさんのお客様が来院されますが、

 

日常生活でよく足を組まれるという方が大変多いですが

 

足を組むのが体によくないと知っていても

 

実際組むことによって体にどういう影響を

 

与えているかというのが知っている方が

 

少ないです！！なので・・・

 

足を組む事による体への影響

 

今回お話ししていきます！

 

悪影響

 

①体の歪みが生じる

 

足を組むことにより、体（骨盤、股関節など）にねじれが生じます！

 

ねじれることにより骨盤、背骨が歪んできます！

 

また骨盤が歪んでいるので足を組たがる事も多くあります！

 

②腰痛や肩こりの原因になる

 

組まれる多くの方が腰痛や肩こりの症状をお持ちです！

 

なぜかというと足を組む方向により左右どちらかに体の重心が

 

傾き体幹や背骨につく筋肉がどちらかにアンバランスな負荷が

 

かかり、肩や腰の痛みが生じていきます！

 

 

③特に女性は注意

 

組むことにより血流も悪くなります！

 

その結果、

 

足のむくみや冷え、生理不順などにも

 

繋がります！

 

ついついクセで足を組むことが様々な影響を与えます！！

 

堺なかもず整骨院では日頃のクセや習慣などのアドバイスも

 

施術の際行っておりますので、ご自身の歪みが気になる方は

 

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