スマホを見すぎると起こる３つの危険

こんにちは

堺なかもず整骨院です。

スマホを見すぎている人に起きる３つの危険についてお話させていただきます。

①スマホ首、ストレートネックになる

一度は聞いたことがあるかもしれない言葉ですね。

長時間、目線を下げてスマホを見ていると首の骨（頸椎）が正しい状態ではなくなります。

首はもともと、前になだらかにカーブしているのですがそれがなくなってしまいます。

この状態は首、肩に対してかなりの負担をかけてしまいます。

②肩こり、首こりがひどくなる

スマホ首、ストレートネックから派生して起こるのが、肩こり、首こりです。

ずっとストレスをかけ続けていると、血流が悪くなり老廃物がたまり筋繊維が傷んでしまいます。

早めに対処が必要です。

③頭痛、吐き気、しびれ等がでる

肩こり、首こりが進行すると次は頭痛、吐き気、しびれなどの症状がおこります。

ここまで来るとかなり危険です。

一日でも早く施術を始めることを進めるレベルです。

スマホを長時間見ているということはそれだけ身体にも負担をかけています。

本当にバカにできません。

スマホを見る時間を減らしたり、姿勢を見直したり、ストレッチなどを行ったり

できることはたくさんあります。

もうすでに心当たりがあり、症状に悩まれている方は一度お気軽にご相談ください☺

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