戻らない産後太り、骨盤矯正で戻るの？

出産後、すんなり体重が戻らず悩んでいる方もたくさん来院されます。

良く質問を受けるのですが、

「骨盤矯正だけで体重が戻るのでしょうか？」

答えは「いいえ」です。

厳密に言えばそれだけでは戻りづらいです。

中にはスムーズに戻る人もいますが、元の状態に戻すにはいくつかのポイントがあります。

骨盤矯正で歪みを直すことはとても大切です。

ただそれだけではなく、筋力を戻さなければなりません。

妊娠中は1年近く、運動を制限された状態で過ごすので筋力は低下しています。

筋力を戻していくために当院では、産後でもできるトレーニングを用意して一緒にやっていきます。

後は食事です。

子育て中は、育児に必死になりつい疎かになりがちです。

栄養バランスの良い食事も心がけなければいけません。

偏った食事や間食も体型の戻りにくい原因になります。

歪みと運動と食事の事のアドバイスもさせていただきます。

体型が戻らず悩んでいる方はお気軽にご相談ください！

産後の骨盤矯正に関して詳しく知りたい方はこちら

↓　↓　↓　↓　↓　↓

産後の骨盤矯正