肩こりを解消するために必要なたった一つの事【堺市の堺なかもず整骨院】

肩こりを解消するために必要なたった一つの事

2020年3月18日(水)

こんにちは

堺なかもず整骨院です。

今日は肩こりについてです。

単刀直入にいうと、肩こりの原因は姿勢の悪さが原因と考えています。

これには理由があります。

例えば、猫背の状態は首肩の関節や筋肉に通常よりも大きな負荷をかけます。

それは頭の重みが関係します。

頭の重さは体重の約10分の１です。

頭の重みが５キロだとします。

首の角度が１５度傾くだけで、首にかかる負荷は頭の重みの２．５倍

おおよそ１２．５キログラムが首や肩の関節や筋肉にかかることになります。

３０度も傾けばその倍ですね。

スマホやパソコンをしていたらその状態で何時間も過ごしている事になります。

それが８時間以上もの間、同じ姿勢をしていたら肩、首に疲労がたまり続けて

組織が傷んでしまいます。

こうなると肩こりよりもひどい状態となり、頭痛などの原因にもなります。

当院ではこの状態を改善するために姿勢矯正を行っております。

その方の状態に合わせて施術いたします。

痛みもありませんので安心して受けていただけます。

もし、肩こりでお困りの際はご相談ください。

もっと肩こりついて詳しく知りたい方はこちらから

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