【眼精疲労】現代につきもの！！

おはようございます！！堺なかもず整骨院です。

 

今日のトピックスは眼精疲労です！！！！

 

皆さんスマホやパソコンを一日何時間使っていますか？

 

もちろんこの記事を読まれているということは、

 

スマホ、パソコンを今使われていますよね！！

 

まずは眼精疲労の症状からお伝えしていきます。

 

充血　かすみ　かゆみ　ドライアイ　視力低下などが

代表的な症状です！！

 

このような状況がが続きますと

 

頭痛　首や肩のこり　腰の痛みなどにも繋がって行きます。

 

それはなぜかというと、皆さんスマホやパソコンを使用される際

 

自分がどのような体勢かご存知でしょうか？？

 

うつむいた姿勢で顔が肩より前になっている方が

 

ほとんどだとおもいます！

 

実はその状態が長時間されると

 

肩や首そして腰にかなりの負担がかかっています。

 

人間の頭は平均５㎏前後と言われています。

 

その重たい頭を支えているのが肩や首なのですが

 

正常な位置から少し前方にズレるだけで肩や首に約３から５倍の

 

負担がかかります！！！

 

想像してください

 

米袋が乗っかっていることになります！

 

話を眼精疲労に戻しますが、

 

目に負担を与えてしまう一番の原因は

（目の周りそして頭部の血液循環不良）です。

 

目に負担、刺激を与えすぎると疲労してしまいます

 

なので回復させなければならないければならないのですが、

 

そこで必要になるのが血流になります！

 

血液がしっかり循環することで代謝を促します！

 

老廃物が溜まってしまうと本来の機能が正常に

 

働きません。

 

堺なかもず整骨院では骨盤矯正だけではなく

 

そのような症状など様々な施術をおこなっております！

 

まずはお気軽に電話またはホームページに記載しているlineで

 

ご相談していただくかお越しください。