🖐️手のしびれ、その原因…実は「姿勢」かもしれません

こんにちは。

堺なかもず整骨院です。

最近、患者さんから

「手がしびれる」

「朝起きたら手が ジンジンする」「スマホ触ってたら指先が痺れる」

こんな相談がとても増えています。

痺れというと 神経の病気や脳の問題をイメージしがちですが、実は多くの方は 日常の姿勢が原因になっています。

📌なぜ「姿勢」が手のしびれと関係するの？

人間の神経は、首〜肩〜腕〜手まで1本の電線のようにつながっています。

特に首には《腕神経叢（わんしんけいそう）》という神経の集まりがあり、この部分が圧迫されると手まで症状が出ます。

そして首が前に出る スマホ姿勢（ストレートネック） や肩が巻き込む 猫背姿勢になると…

神経 × 筋肉 × 血流 → すべてに負担がかかる！

• 神経が骨や筋肉に圧迫される

• 首・肩の筋肉が硬くなり血流が悪くなる

• 神経の通り道が狭くなる

• その結果 → 手や指先にしびれが出る

これが姿勢が引き起こす「しびれの仕組み」です。

🧩こんな姿勢に心当たりありませんか？

1つでも当てはまるなら、しびれの原因は 姿勢由来の可能性が高いです。

🏥整骨院ではどう改善する？

当院では下記の流れで対応しています👇

✔️ 首・肩・鎖骨周囲の筋緊張の検査

✔️ 姿勢分析（猫背・ストレートネックなど）

✔️ 神経の通り道を広げる調整

✔️ 肩甲骨・首まわりの矯正

✔️ 再発しないための姿勢改善指導・ストレッチ

🔔まとめ

• 手のしびれは神経の問題だけでなく 姿勢が原因のことが多い

• 特に スマホ首（ストレートネック）・猫背は要注意

• 放置すると症状が強くなる場合もあるため早めのケアが大切

姿勢矯正について→姿勢矯正