〜骨盤の歪みと腰痛について〜

こんにちは！

 

 

 

堺なかもず整骨院です！

 

 

 

今年も残りわずかとなってまいりました。

 

 

 

悔いのない様に頑張っていきましょう！

 

 

 

だんだん、寒さが目立つ様になてきたので

 

 

 

ぎっくり腰や腰痛が起こり易くなる季節でもあります。

 

 

 

例えば、ご自身が普段無意識のうちにとっている姿勢

 

 

 

〜寝る向き、座る姿勢、立ち姿勢、仕事時の姿勢など〜

 

 

 

産後の筋力低下に伴う、身体の不調などが挙げられます。

 

 

 

日常生活で染みついた、身体にとって悪い習慣の積み重ねで

ご自身のお身体を傷つけてしまっています。

 

 

 

腰痛の主な原因の一つとしては、骨盤の歪みがあります。

 

 

 

骨盤は、背中の骨を支えてくれる土台の役割をしていて

 

 

 

骨盤からは背中を支える筋肉や、足を曲げる筋肉が付着しています。

 

 

 

なので、土台となる骨盤が歪んでしまうと背中の骨を上手に支えれないので
腰痛などの不調がでてきます。

 

 

 

文章だけでは伝わり辛いと思いますので、わかりやすい様に漫画などで紹介しているので

 

 

 

是非ご参照いただければ幸いです。

 

 

 

漫画

↓

マンガでわかる堺なかもず整骨院

 

 

 

腰痛予防改善

↓

腰痛予防～家で過ごす時のNGな座り姿勢と改善方法～