股関節の痛みと骨盤の歪みの関係【徹底解説】

堺なかもず整骨院スタッフブログ

股関節の痛みと骨盤の歪みの関係【徹底解説】

股関節の痛みで悩む方も多く来院されます。

結論、骨盤の歪みを改善することで股関節の痛みは軽減します。

その理由を徹底解説します。

股関節と骨盤の関係

股関節は骨盤から付随する関節なので関節が動く際に連動しています。

骨盤には寛骨という部分があり、寛骨臼という窪みがあります。

寛骨臼には大腿骨頭という大腿骨の先端の部分がはまります。

骨盤が歪むと股関節と骨盤を繋いで支えている筋肉や靭帯が引っ張られて

過度にストレスを受けてしまい痛める原因となります。

骨盤と大腿骨を繋ぐ筋肉だけでも21種類ほどあります。

その他にも4つの靭帯で骨盤と大腿骨を繋いでいます。

股関節はとてもたくさんの筋肉で多角的に動き

強靭な靭帯で支えられている関節です。

とても丈夫な構造であるが故に一度傷めると長引く恐れもあります。

違和感を感じたらすぐに医療機関に相談することをお勧めします。

骨盤の歪み方によって痛みが出る箇所が違う

骨盤の歪みにもタイプがあり、それによって負担のかかり方が違うので

痛みの出る箇所も様々です。

タイプ①【開きタイプ】

骨盤が開く股関節が外旋して外側に付着している筋肉が負担がかかります。

中臀筋や大腿筋膜張筋という筋肉が痛みます。

タイプ②【捻れタイプ】

捻れタイプは左右の骨盤が別々の方向に傾き捻れてしまいます。

大腿四頭筋や大臀筋、梨状筋などの股関節周囲の筋肉が痛みます。

さらに腰痛などを引き起こす原因となります。

タイプ③【傾きタイプ】

傾きタイプは大きく二つに分かれます。

前傾タイプと後傾タイプに分かれます。

前傾タイプではハムストリングや大臀筋など後面の筋肉に負荷がかかります。

後傾タイプでは大腿四頭筋や大腿筋膜張筋など全面の筋肉に負荷がかかります。

骨盤を整えて股関節の痛みを軽減させるために

当院では上記の3つタイプの骨盤の歪みに対応しております。

骨盤矯正で骨盤の歪みを整えることで

過度にかかっているストレスを軽減させる事ができます。

当院の骨盤矯正はバキバキせずソフトな刺激で受けていただけます。

また骨盤の歪みは日常の習慣が関係しています。

不良姿勢を見直して、ストレッチや体操などを歪みのタイプ別にお伝えいたします。

もし股関節周囲が痛くて悩んでいる際はお気軽にご相談ください。

股関節の痛みについて知りたい方はこちら▶︎股関節の痛み

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